Pilates & Rando
-> 6 au 12 février 2027 dans le Parc Naturel Régional du Vercors
-> 6 au 9 mai 2027 dans le Parc Naturel de l'Aubrac
Publics : Débutants, Initiés, Confirmés
Max. 8 à 12 participants
Programme
Premier jour : Accueil à partir de 18h
Chaque jour : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Diner / Observation du ciel étoilé
Dernier jour février : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Fin du stage à 10h00
Dernier jour mai : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Fin du stage 17h30
Les séances de Pilate
Avec Mary-Ann, professeure certifiée Pilates.
La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologies de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité.
Les randonnées
Nous marcherons en pleine nature avec Julien, Accompagnateur en montagne, à un rythme qui permette à chacun de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés., et les soirées seront l'occasion de découvrir la voûte céleste avec son cortège de constellations et de légendes.
Hébergement et repas Stage février
Jean-Paul nous accueille dans son gîte "L'Oasis du Vercors" à Saint-Agnan-en-Vercors. Nous dormirons en chambre double, et bénéficierons d'une salle d'activité, ainsi que d'un bassin naturel et d'un sauna. La cuisine est savoureuse, faîte sur place avec des produits frais, bio, de saison.
Hébergement et repas Stage mai
Nous serons logés dans un grand chalet simple et spacieux, avec des chambres à lits superposés (2 personnes par chambre). Nous préparerons nous-même les repas à tour de rôle. Chacun-e aura la charge, en binôme ou trinôme, d'un repas à préparer sur place dans la cuisine toute équipée pour le groupe (choix du menu et courses comprises).
Tarif (mise à jour 2027 à venir)
Comment venir au stage
Covoiturage : Nous facilitons le covoiturage en mettant en contact les participants d'une même région.
Train : gare de Tarbes pour les Hautes-Pyrénées, gare de Perpignan pour les Pyrénées Orientales, gare de Valence TGV pour le Vercors, gare de Montpellier pour les Cévennes.
https://www.oui.sncf
Modalités d'inscription
L'inscription sera confirmée à réception du bulletin d'inscription (disponible sur demande) accompagné d'un chèque ou d'un virement d'acompte. Solde du paiement deux semaines avant le séjour, par chèque ou virement.
Désistement
L'acompte sera conservé pour les désistements à moins de 30 jours du début du séjour.