Stage Pilates & Rando

Prochaines dates à venir

Publics : Débutants, Initiés, Confirmés
Maximum 10 participants


Programme

Samedi : Accueil au gîte à partir de 17h / Dîner
Dimanche, lundi, mardi :  Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Dîner / Observation du ciel étoilé
Mercredi : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Fin du stage à 14h


Les séances de Pilate

La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologie de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité.

Les randonnées

Nous marcherons avec Julien en pleine nature, à un rythme qui permette à chacun de se détendre et de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés. Les soirées seront l'occasion de découvrir l'incroyable monde qui s'éveille la nuit et la voûte céleste avec son cortège de constellations et de légendes.

Hébergement et repas

Jean-Paul nous accueille dans son gîte 'L'oasis en Vercors" au cœur d'un hameau, au bord de la rivière la Vernaison, et à proximité de nos randonnées. Un sauna est à disposition dans le gîte (8€ la séance). Nous serons logés en chambres de 2 lits. Notre hôte nous cuisinera sur place des repas végétariens sains et frais avec des produits locaux et bios.

Tarif

Pension compl. végétarienne 268€
Pilates 115€
Randonnées 115€

Accès en train et covoiturage

Train : Gare Valence TGV pour le Vercors. Nous pouvons vous récupérer à la gare.
Covoiturage : nous contacter.