Pilates & Rando
Du jeudi 1er au dimanche 4 mai
Parc Naturel Régional du Haut Languedoc
Publics : Débutants, Initiés, Confirmés
Max. 12 participants
Programme
Jeudi : Accueil à partir de 18h / Diner tiré du sac
Vendredi et samedi : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Diner / Observation du ciel étoilé
Dimanche : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Fin du stage à 17h30
Les séances de Pilate
Avec Mary-Ann, professeure certifiée Pilates
La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologies de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité.
Les randonnées
Nous marcherons en pleine nature avec Julien, Accompagnateur en montagne, à un rythme qui permette à chacun de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés., et les soirées seront l'occasion de découvrir la voute céleste avec son cortège de constellations et de légendes.
Hébergement et repas
Nous dormirons dans des gites au village de Fraisse-sur-Agout, et préparerons nous-même les repas à tour de rôle en binôme ou trinôme. Chacun-e aura un seul repas à préparer pour le groupe.
Tarif
3 nuits en gite 140€
Pilates 120€
Randonnées 120€
Comment venir au stage
Covoiturage : Nous facilitons le covoiturage en mettant en contact les participants d'une même région.
Train : gare de Tarbes pour les Hautes-Pyrénées, gare de Perpignan pour les Pyrénées Orientales, gare de Valence TGV pour le Vercors, gare de Montpellier pour les Cévennes.
https://www.oui.sncf
Modalités d'inscription
L'inscription sera confirmée à réception du bulletin d'inscription (disponible sur demande) accompagné d'un chèque ou d'un virement d'acompte. Solde du paiement deux semaines avant le séjour, par chèque ou virement.
Désistement
L'acompte sera conservé pour les désistements à moins de 30 jours du début du séjour.