Prochains stages Pilates & Rando

-> 22 au 26 février 2023 dans le Vercors <-

Publics

Maximum 10 participants.
Débutants, Initiés, Confirmés

Programme

  • Mercredi : Accueil au gîte à partir de 17h et repas tiré du sac
  • Jeudi, vendredi, samedi :  Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Dîner / Observation du ciel étoilé
  • Dimanche : Boisson chaude / Pilates / Petit déj / Rando pique-nique / Pilates / Fin du stage à 17h

Les séances de Pilates

La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologie de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité pour le printemps.

Les randonnées et balades nocturnes

Nous marcherons avec Julien en pleine nature, à un rythme qui permette à chacun de se détendre et de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés. Les soirées seront l'occasion de découvrir l'incroyable monde qui s'éveille la nuit et la voûte céleste avec son cortège de constellations et de légendes.

Hébergement et repas

Jean-Paul nous accueille dans son gîte 'L'oasis en Vercors" au coeur d'un hameau, sur la rive de la rivière la Vernaison, et à proximité de nos randonnées.
Nous serons logés en chambres de 2 lits.
Notre hôte nous cuisinera sur place des repas végétariens sains et frais avec des produits locaux et bios.

Tarif

  • Pension complète végétarienne 244€
  • Pilates 130€
  • Randonnées 130€

Accès en train et covoiturage

Train : Gare Valence TGV pour le Vercors, Perpignan Gare pour les Pyrénées Orientales, Gare de Montpellier Sud de France ou Gare Montpellier Saint-Roch pour les Cévennes. Nous pouvons vous récupérer à la gare.

Covoiturage : nous contacter.

 -> 29 avril au 1er mai 2023 <-

dans les Cévennes

Publics

Maximum 10 participants.
Débutants, Initiés, Confirmés

Programme

  • Samedi : Accueil 10h à Colognac / Rando pique-nique / Installation au gîte / Pilates / Dîner
  • Dimanche :  Petit-déj / Pilates / Rando pique-nique / Pilates / Dîner / Observation du ciel étoilé
  • Lundi : Petit-déj / Pilates / Rando pique-nique / Fin du stage à 17h

Les séances de Pilates

La méthode Pilates, adaptée aux besoins/pathologie de chacun(e), nous permettra à la fois de respirer, se détendre, et de mobiliser notre corps avec douceur pour (re)trouver tonus et vitalité pour le printemps.

Les randonnées et balades nocturnes

Nous marcherons avec Julien en pleine nature, à un rythme qui permette à chacun de se détendre et de contempler cette région magnifique. Nous prendrons le temps d'observer les trésors botaniques et animaliers rencontrés. Les soirées seront l'occasion de découvrir l'incroyable monde qui s'éveille la nuit et la voûte céleste avec son cortège de constellations et de légendes.

Hébergement et repas

"Les Fosses aux Loups" est un lieu magnifique accessible uniquement à pied. Les séances de Pilates auront lieu sur la terrasse panoramique en bois.
Nous serons logés en yourte de 3 ou 4 lits.
Nos hôtes nous cuisineront sur place des repas sain et frais.

Tarif

  • Gîte 156€
  • Pilates 110€
  • Randonnées 110€

Accès en train et covoiturage

Train : Gare Valence TGV pour le Vercors, Perpignan Gare pour les Pyrénées Orientales, Gare de Montpellier Sud de France ou Gare Montpellier Saint-Roch pour les Cévennes. Nous pouvons vous récupérer à la gare.

Covoiturage : nous contacter.

Modalités d'inscription

L'inscription sera confirmée à réception du bulletin d'inscription (disponible sur demande) accompagné d'un chèque d'acompte.
Solde du paiement à l'arrivée sur les lieux du séjour, par chèque ou espèce.

Désistement

L'acompte sera conservé pour tous désistement à moins de 30 jours du début du séjour (sauf cas de force majeure).

Nos partenaires pour Pilates & Rando :